Молодая мама: почему не хватает времени?

С рождением младенца новоиспеченной мамочке очень сложно найти время не просто на свои какие-то личные дела, а даже на отдых и сон. Ребенок мал и требует ухода и заботы, да еще и по дому дела есть. Так как же все успеть, когда отдыхать?

почему не хватает времениПочему важно находить время на себя

Ваши основные заботы теперь – это малыш и вы сами! Счастливая мама – счастливый малыш. А счастливая мама предполагает выспавшуюся, бодрую и улыбающуюся красивую женщину. Кроме того, от усталости и недосыпа может пропасть молоко, а это однозначно плохо для ребенка. Поэтому, чтобы младенец был здоров и весел, мама просто обязана отдыхать и находить время на себя!

Главное, что нужно запомнить, – это то, что часы, когда малыш спит, – личное время мамы! Именно тогда она может прилечь отдохнуть, поспать вместе с младенцем, почитать книгу, принять ванну и т.д. То есть сделать те дела, которые приносят ей радость, моральное удовлетворение, расслабление.

Женщины же почему-то забывают об отдыхе, о маникюре, о нанесении макияжа и спешат приготовить ужин и прибрать в квартире. В итоге пришедшего с работы мужа кроме вкусной еды ждет уставшая и задерганная жена, может, еще и с немытой головой. И как вы думаете, долго ли его будет радовать такая картина?

Как управиться с работой по дому

1. Часть домашних обязанностей перекладывайте на плечи домочадцев. Не пренебрегайте помощью родных и друзей. И не стесняйтесь просить о ней. Например, приехавшая в гости бабушка может помыть посуду, пока ждет того момента, когда малыш проснется. Мама же в это время вполне может привести себя в порядок или поспать с ребенком.

2. Делайте работу по дому, пока малышом занят кто-то другой: папа, бабушка, подруги. Бабушка и подруги ведь и приехали для того, чтоб поиграть с ребенком. А папе и малышу тем более полезно проводить время друг с другом.

3. Справляйтесь с делами, когда ребенок бодрствует и развлекает себя самостоятельно в кроватке, манеже, коляске, шезлонге, стуле или на игровом коврике. Приучайте его с малых лет играть в одиночестве, но под вашим присмотром. Когда ребенок подрастет, ему тоже будет интересно, чем вы таким занимаетесь. И это важный воспитательный момент: нужно и ему выделить губку для мытья посуды и предложить помыть мисочку, дать веник и попросить подмести пол, дать тряпочку и научить вытирать пыль. Так вы вырастите ответственного и хозяйственного человека!

Что еще нужно запомнить молодой маме

1. Порядок – явление временное. Потому что малыши имеют обыкновение мгновенно «исправлять» эту ситуацию. Поэтому на поддержание чистоты и сухую уборку ежедневно отводится 15-20 минут, причем пропылесосить может и муж, а вот генеральную уборку делайте на выходных, когда папе не нужно на работу, и он может помочь или хотя бы развлечь ребенка. Когда малыш подрастет, складывайте потом вместе с ним игрушки, приучайте его убирать за собой.

2. Грязная посуда от вас никуда не убежит, а вот отдых в течение даже 15 минут позволит расслабиться и набраться сил. Посуду, кстати, тоже может помыть муж или кто-то другой из домочадцев.

3. Глажка пеленок и детской одежды необходима только в период, пока не зажила пупочная ранка. После этого доставать утюг из шкафа совсем не обязательно. Поэтому вы можете лишний раз отдохнуть.

Полезные изобретения, значительно облегчающие жизнь молодой мамы и позволяющие ей заняться собой:

1. Слинг. Пока ребенок в нем лежит, вы можете что-то сделать: почитать, накраситься, посмотреть фильм.

2. Радионяня. Теперь, чтоб не мешать малышу спать, вы можете выделить время на себя, находясь в другой комнате. При этом не нужно будет постоянно бегать и проверять, как там ребенок. При наличии радионяни можно даже устроить тренировку по фитнесу в соседней комнате под активную музыку, не боясь разбудить младенца.

3. Пароварка, мультиварка, микроволновая печь и т.п. «Умные» приборы, позволяющие положить в них еду и забыть о ней на время, пока не раздастся сигнал о том, что все приготовилось. Значительно экономят свободное время женщины.

Помните, что заниматься своим развитием и хорошо выглядеть может любая мама. Важно планировать свое время, активно привлекать к воспитанию малыша папу, не стесняться попросить о помощи и напоминать и себе, и другим о том, что ваши главные заботы сейчас – ребенок и вы сами, а не какие-то домашние дела.

Похожие статьи

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ